【健康与生活】这种菜降血压、控血糖、益血管，好处多多，但千万别就着米饭吃！否则……

坚持高质量发展聚力建设核心区在服务长春现代化都市圈建设中展现新作为冬天了，土豆成了很多家庭餐桌上的绝对主角。能蒸能煮、能炖能炸，一口土豆一口

榆树人注意！蒸8分钟就出锅，用它代替晚餐，坚持每天吃，皮肤变好，腰也细了

入冬后，要多吃两样食物，一样是西红柿，还有一样就是虾肉。西红柿含有丰富的番茄红素，虾肉里面有超高的蛋白质，将西红柿撕去外皮，中间的瓤也取出，

【健康与生活】注意！萝卜颜色不同，功效差太多！一个补、一个消，别吃错

坚持高质量发展聚力建设核心区在服务长春现代化都市圈建设中展现新作为“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”是很多人都熟悉的一句谚语。不过，您知道这

较火的炖菜，吃得暖和又健康！

生活小窍门你有120个共同好友已关注生活小窍门一：花生炖凤爪1、鸡爪用清水浸泡洗净，花生米也用清水浸泡备用2、鸡爪冷水入锅焯烫两分钟，然后剁

东北人最爱吃的8道家常菜，都是特色“硬菜”，道道经典好吃

点击蓝字关注我们冬天对于东北人的餐桌来讲，热乎乎的炖菜是必不可少的，但是光有炖菜还是不够的，怎么也得搭配点清淡的小炒，以及为了缓解室内暖气燥

芝士鸡翅的做法，鸡翅这样吃才真叫过瘾！

晚餐也要吃好，几道美味大菜学起来！

家里有爱吃面条的千万不要放过哦！冬天必吃！

高血压的“克星”发现了，经常吃点，血压稳定不升高，摆脱降压药_

西红柿鸡蛋炒蘑菇，这么炒更好吃